توت و خرما را با چای نخورید!

اگر بر این باورید که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند سخت در اشتباهید.

 

قند خرما، توت و به طور کلی هر مواد قندی هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می کند بدن تمام شیرینی های این مواد را جذب کرده و انرژی موجود در آنها جذب بدن نمی شود.

گفتنی است چای و قهوه در تمام کشورهای دنیا نوشیدنی های بسیار رایجی هستند که افراد عادت دارند آنها را با مواد شیرین مصرف کنند اما این مواد قندی به سلامت دندان ها آسیب رسانده و سبب بالا بردن قند خون و در نهایت دیابت می شود.

گفتنی است مصرف میوه های خشک در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت است.

نکته:

پزشکان بر این باورند مصرف میوه های خشک انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کرده و برای سلامتی ضرری ندارند.

  منبع : باشگاه خبرنگاران

بهارستان طنز

این کتاب در واقع گزیده 61 سال کار ادبی 1385-1324 آقای محمد حاجی حسینی در حوزه طنز است. وی مدت 35 سال (1385-1350) از آن مدت را در رادیو فعالیت داشته است. ایشان در حوزه طنز مطالبی برای برنامه های مختلف از جمله صبح جمعه با شما، عصر جمعه، عصر پنج شنبه و راه شب به رشته تحریر در آورده اند. نویسنده این کتاب در نشریاتی مانند توفیق، خورجین، گل آقا و طنز پارسی نیز فعالیت داشته اند. ایشان در زمینه شعر کودک نیز دو جلد کتاب به نامهای” کیستان و چیستان” و” کیست آن ” را منتشر کرده است.

اشعار منتشر شده در کتاب بهارستان طنز در واقع نقدی است از اوضاع و احوال اجتماعی، سیاسی، اقتصادی جامعه که به زیبایی در قالب طنز گنجانده شده و در برنامه های مختلف رادیو از آنها بهره گرفته شده است..

دانلود

منبع: کتاب سبز

چرا متاهل ها از مجردها بهترند؟

قدیمی ها می گفتند آدم های متاهل نسبت به مجردها هم سالم تر هستند و هم بیشتر عمر می کنند، حالا هم تحقیقات نشان داده که احتمالا این باور قدیمی درست است و در مورد اکثریت آدم ها صدق می کند.

 

آخرین مطالعات انجام شده نشان داده که سن اولین حمله قلبی در مردان مجرد پایین تر از مردان متاهل است و سن متوسط فوت بر اثر سکته قلبی و مغزی مردان و زنان متاهل بالاتر از سن متوسط زنان و مردان مجردی است که به علت این سکته ها, فوت می کنند. اما چرا؟ یعنی واقعا ازدواج فیزیولوژی خاصی را در بدن فعال می کند که طول عمر را اضافه می کند؟

1 +2 دلیل برای سلامت متاهل ها

1- رفتار و اخلاق سلامت:

کریستوفر فاگوندس، فوق تخصص روانشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید:

یک دلیل ساده سلامت بیشتر متاهل ها این است که آنها روابط و کارهای پرخطر کمتری دارند، با دقت بیشتری رانندگی می کنند، کمتر سمت مواد مخدر و الکل رفته و همچنین کمتر سراغ بی بند و باری می روند، طبیعی است که شیوه زندگی اینگونه سالم تر و کم خطرتر باشد.

2- سیستم حمایتی:

دکتر رابرت دیویس، پروفسور طب داخلی در دانشگاه اوهایو می گوید:

اگر متاهل باشید، احتمال اینکه دارای یک سیستم حمایتی مناسب باشید بیشتر است... به خصوص در مورد مردان. می توان دید که افراد مجرد, عموما تنها هستند و حالت دورافتاده دارند، طبیعی است که چنین وضعیتی آنها را به سمت بیماری های اضطرابی و افسردگی سوق دهد و همه می دانند که افراد دچار بیماری های اضطرابی یا مبتلا به انواع افسردگی بیشتر از سایرین دچار مشکلات جسمی می شوند.

3- الگوی بهتر:

دکتر تئودور روبلس، فوق تخصص روانپزشکی رفتاری می گوید:

همسر، فرزندان و پدر و مادر, نزدیک ترین افراد به انسان هستند، اکثر انسان ها در دوران کودکی از پدر و مادر خود الگو می گیرند و بعد از دوران بلوغ تاثیرگذارترین فرد در زندگی اکثر انسان ها همسر آنهاست. این همسران در عموم مواقع تلاش می کنند الگوی رفتاری مناسبی را به یکدیگر ارائه دهند، مثلا سعی می کنند رژیم غذایی مناسبی برای همسر خود تدارک ببینند و توصیه های پزشکی را به آنها بگویند.... درضمن همسران مراقب قرص خوردن ها و سایر تجویزهای دارویی هستند. مطالعات نشان داده افراد متاهل درست تر و در زمان مناسب تر داروهای خود را مصرف می کنند.

  منبع : برترینها

لطفا ادامه مطلب را بخوانید!

ادامه نوشته

آموزش فتوشاپ - طراحی یک بک گراند با اشکال هندسی در فتوشاپ

فتوشاپ نیز شامل ابزار قدرتمندی برای ویرایش بردارهاست. در این آموزش، روش طراحی یک بک گراند هندسی را با استفاده از تعدادی اشکال و تکنیک ساده به شما آموزش خواهیم داد.

پیش نمایش تصویر نهایی
در پایان این آموزش به تصویری که در زیر مشاهده می کنید دست پیدا خواهیم کرد.

حجم فایل: 2.79 مگابایت

دانلود آموزش طراحی یک بک گراند با اشکال هندسی در فتوشاپ

رمز فایل: www.persiangfx.com

بانو و آخرین کولی سایه فروش - مجموعه شعر

• نویسنده: کیکاووس یاکیده
• موضوع: شعر، شعر نو
• تعداد صفحات: ۸۱
• فرمت: PDF
• 
  

• دانلود کتاب

• منبع: کتاب سبز

دوشاخه ای که هنگام قطع برق منجی رایانه ها می شود

یو پی اس وسیله ای است که می تواند مقادری برق را در خود ذخیره کند و هنگام خاموشی یا قطع برق مدت زمان کوتاهی به شما برق رسانی نماید. تهیه این دستگاه به نفع هر کسی می تواند باشد اما هزینه آن بسیار زیاد است.

 

در حال کار با رایانه هستید و بسیاری از کارهای خود را انجام داده اید که ناگهان برق قطع می شود و تمام اطلاعات و زحمات شما برباد می رود، این صحنه ای است که حتما تجربه کرده اید و متوجه هستید حس بعد از آن اصلا خوشایند نیست اما دیگر نباید نگران باشید زیرا وسیله های کوچک و ارزانی در راه هستند که می توانند به شما کمک کنند.

"میونگ کیم" طراح کره ای است که به تازگی یک وسیله کوچک به نام ذخیره کننده کوچک ساخته است. این وسیله که بیشتر شبیه به دوشاخه برق است می تواند برق لازم برای 10 دقیقه کار را در خود ذخیره کند و این بدین معنی است که دیگر شما نیازی به تهیه یو پی اس های گران قیمت هم ندارید.

 

این وسیله کوچک را همیشه باید میان پریز و دوشاخه اصلی قرار دهید تا به کمک آن بتوانید برق را ذخیره و از این ذخایر برای save کردن کارهای خود استفاده کنید. این وسیله کوچک حجم زیادی را اشغال نمی کند در حالی که یو پی اس ها غالبا اندازه های بزرگی دارند.

این وسیله میتواند به راحتی برای هر وسیله ای مورد استفاده قرار بگیرد و تنها منحصر به رایانه نیست. تهیه یکی از آن ها که ممکن است تا سال آینده وارد بازار شود می تواند از دستگاه شما مجافظت کرده و همچنین اعصاب شما را هم آرام می کند.

  منبع : باشگاه خبرنگاران

آيا شهربانو دختر يزدگرد سوّم مادر امام سجاد(علیه السلام) بوده؟

پرسش :

 آيا شهربانو دختر يزدگرد سوّم مادر امام سجاد(علیه السلام) بوده؟ و در سرزمين كربلا حضور داشته؟ و فرار او به سمت ايران به دستور امام حسين(علیه السلام) و مدفون شدنش در آرامگاهى كه هم‏اكنون در تهران به بى‏بى‏شهربانو شهرت دارد، صحيح است؟

پاسخ :

 در بعضى از نوشته‏هاى متأخّر- كه به خيال خود از تاريخ‏هاى معتبر نقل قول كرده- چنين آمده است:

«در برخى از كتب معتبر تاريخى چنين آمده كه: شهربانويه- كه در كربلا حضور داشت و مادر فاطمه همسر قاسم بود- به سفارش امام حسين (ع) سوار بر اسب امام (ع) شده تا او را به سرزمين سرنوشت برساند و او به اذن خدا در ساعتى به رى رسيد و در كوهى از آن سامان و در نزديكى مقبره سيدعبدالعظيم حسنى مدفون شد«.(1)

و همان‏جا چنين آمده است: «در ميان مردم چنين شهرت دارد كه در قله كوه چيزى شبيه تكّه‏اى از روپوش زن ديده مى‏شود كه هيچ مردى نمى‏تواند به آن نزديك شود. زن آبستنى كه در شكم فرزند پسرى داشته باشد، نيز توان نزديك شدن به آن را ندارد«.(2)

و نيز چنين شايع شده است: «او هنگامى كه به رى رسيد، خواست از «هو» (خداوند) يارى بخواهد، اما اشتباها به جاى «هو» لفظ «كوه» را به زبان آورد و همان‏جا كوه او را دريافت و در شكم خود پنهان كرد«.(3)

شايد در نظر برخى ساختگى بودن اين افسانه‏ها و نيز عدم حضور مادر امام سجاد (ع) در كربلا، امرى واضح بوده و نياز به بحث و تحقيق ندارد اما از آنجا كه درباره او مطالب فراوانى در ميان مردم و حتى در ميان قشر فرهيخته شايع است، به بحث درباره او مى‏پردازيم.

براى روشن‏تر شدن بحث توجه شما را به مطالب زير جلب میكنيم.

لطفا ادامه مطلب را بخوانید!!!

منبع: عاشورا

ادامه نوشته

رکورد های اختصاصی ایران در گینس

کشور گربه ای شکل ما، "ایران" در چشم بیشتر ناظران بیشتر به نفت و خاویار و شعر شناخته می شود، اما بر اساس کتاب رکوردهای جهانی گینس،...

 

ایران صاحب رکورد در سی و شش مورد است، بازخوانی این موارد تلخ و شیرین می تواند عبرت آموز باشد و تصویر واقع بینانه تری از "ایران" در اختیار ما قرار دهد، این رکوردها، از این قرار است:

1- بیشترین تولید پسته

2- بیشترین تولید خاویار

3- بیشترین تولید خانواده توت

4- بیشترین تولید زعفران (80% کل تولید جهانی)

5- بیشترین تولید زرشک

6- بیشترین تولید میوه آلویی (از قبیل شفت و گیلاس و غیره )

7- بالاترین دمای ثبت شده روی سطح زمین (70.7 درجه سانتیگرد در کویر لوت)

8- بیشترین تلفات انسانی در سرما و کولاک برفی (4000 نفر در کولاک سال 1350 کشته شدند، میزان بارش برف 8 متر در 5 روز)

9- بزرگترین واردکننده گندم

10- بیشترین فرار مغز ها

11- بیشترین نسبت زن به مرد در مدارس و دانشگاه ها (1.23 زن در مقابل هر مرد)

12- بالاترین میزان تشعشات زمینی، با شدت سالانه 260 میلی سیورت در رامسر (مقایسه= یک عکس رادیوگرام سینه 0.05 میلی سیورت، میدانهای اطراف چرنوبیل 25 میلی سیورت)

13- بیشترین تعداد زمین لرزه های بزرگ (بالای 5.5 ریشتر)

14- دقیق ترین تقویم دنیا (تقویم جلالی)

15- بیشترین مصرف تریاک و هرویین (امریکا بیشترین مصرف کوکایین را دارد)

16- بیشترین تعداد تغییر پایتخت در طول تاریخ (تهران سی و دومین پایتخت ایران است)

17- کهن ترین کشور دنیا (تاسیس شده در 3200 سال قبل از میلاد مسیح)

18- میزبان بزرگترین جمیعت مهاجر جهان (اکثرا عراقی و افغانی)

19- بزرگترین تولید کننده فیروزه

20- بزرگترین منابع روی در جهان

21- بزرگترین تولید کننده و صادر کننده فرش های دست بافت (75% کل تولید جهانی)

22- بیشترین شتاب پیشرفت تولید علم و تکنولوژی در جهان (340000% رشد در طول 37 سال 1349-1387، شتاب رشدی یازده برابر متوسط جهان در سال 1388, رشد سالانه کنونی 25.7%)

23- بزرگترین سیستم بانکی اسلامی (کل سرمایه 236 میلیارد دلار)

24- بالاترین میزان وابستگی به انرژی (بیشترین اتلاف انرژی در جهان)

25- بزرگترین منابع انرژی هیدروکربن (گاز و نفت با هم، با ارزش 14000 میلیارد دلار بر حسب قیمت جهانی 75 دلار هر بشکه نفت)

26- بالاترین تناسب ذخایر به تولید برای نفت در جهان (با میزان تولید کنونی ایران معادل 89 سال ذخایر نفتی دارد)

27- بیشترین آمار بیماران مبتلا به سرطان در جهان

28- بزرگترین فوران چاه نفت در تاریخ (نشت چاه نفتی قم در سال 1335 سه ماه ادمه داشت با فوران روزی 125000 بشکه نفت، ارتفاع فوران 52 متر، مقایسه با نشت نفتی خلیج مکسیکو با خروج سه ماه 53000 بشکه در روز)

29- بالاترین آلودگی دی اکسید گوگرد در هوای شهری

30- قدیمیترین منبع مصنوعی یا ساختگی آبی جهان با قدمت 2700 سال (قنات گناد آباد هنوز هم آب 40000 نفر را فراهم میکند)

31- بزرگترین مجموعه جواهرات در جهان (جوهرات شاهی ایران در موزه بانک مرکزی ایران بزرگترین گنجینه جوهرات جهانست)

32- کهن ترین امپراتوری جهان (هخامنشیان اولین ابرقدرت تاریخ بودند و در اوج قدرت بر 44% کل جمیعت جهان حکومت میکردند که این بالاترین درصد جمیعت تحت یک دولت در تاریخ هم هست)

33- بیشترین تعداد تلفات در جنگ شیمیایی (100000 کشته و 100000 زخمی در جنگ با صدام، ایران همچنین دومین رتبه تلفات تاریخ را بر اثر سلاح های کشتار دست جمعی بعد از ژاپن دارد)

34- بیشترین تعداد شیعه ها در جهان (89% جمیعت ایران)

35- بالاترین رشد مصرف گاز طبیعی

36- بیشترین رشد تعداد خودروهای گازسوز

  منبع : پارسینه

خوراکی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!

بر اساس قوانین "طب سنتی" بعضی از خوراکی ها بعد از هضم در بدن باعث گرمای شدیدی در رگ ها می شود که افراد سرمایی باید حتما آنها را در روزهای سرد سال مصرف کنند.

 

با نزدیک شدن به روزهای سرد سال افراد بلغمی مزاج بیشتر احساس سرما می کنند و نمی توانند به راحتی از منزل خارج شوند و دیابت و فشار خون و چربی بالا از مشکلات این دسته از افراد در این روزهاست.

بررسی ها نشان می دهند اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و چای دارچین و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.

همچنین مطالعات نشان می دهند خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز در بدن خود نداشته باشید.

  منبع : باشگاه خبرنگاران

خدای من!

گفتم خدای من...دقایقی بود در زندگانی ام هوس میکردم سر سنگینم را که پر از دغدغه ی دیروز و هراس فردا بر شانه های صبورت بگذارم و آرام آرام بگریم.درآن لحظات شانه های تو کجا بود؟

گفت عزیزتر از هرچه هست تو نه در لحظات دلتنگی که در تمام لحظات بودنت بر من تکیه کرده بودی.من آنی از تو دریغ نکرده بودم که تو اینگونه هستی.من همچون عاشقی که به معشوق خود می نگرد باشوق تمام لحظات بودنت را به نظاره نشسته بودم.

گفتم پس چرا راضی شدی من برای آن همه دلتنگی زار زار بگریم؟

گفت عزیزتر از هر چه هست اشک تنها قطره ایست که قبل از این که بیاید عروج میکند.اشکهایت به من رسید و من یکی یکی به زنگارهای روحت ریختم تا باز هم از جنس نور باشی و از حوالی آسمان .چرا که اینگونه می شود که شاد بود.

گفتم آخر آن چه سنگی بود که بر سر راهم گذاشتی؟

گفت بارها صدایت کردم آرام گفتم ازاین راه نرو به جایی نمی رسی.هرگز گوش نکردی و آن سنگ بزرگ فریاد بلند من بود که عزیزتر از هر چه هست از این راه نرو که به ناکجا آباد هم نمی رسی.

گفتم پس چرا آن همه درد بر دلم انباشتی؟

گفت روزی ات دادم تا صدایم کنی اما چیزی نگفتی.پناهت دادم تا صدایم کنی باز هم چیزی نگفتی.بارها گل برایت فرستادم کلامی نگفتی.می خواستم برایم بگویی.آخر تو بنده ی من بودی.چاره ای نبود جز حضور درد  که تو تنها اینگونه شد که صدایم کردی.

گفتم پس چرا همان اول که صدایت کردم درد را از دلم بیرون نکردی؟

گفت و باز که گفتی خدا و من مشتاق تو بودم برای شنیدن خدایی دیگر و من می دانستم تو بعد از علاج درد به خدا گفتن اصراری نداری.اگر نه همان اول شفایت می دادم.

گفتم مهربانترین خدا دوستت دارم.

گفت عزیزتر از هر چه هست من دوست تر دارمت

محسن دررودی